Fotodiät

Abnehmen ist theoretisch ganz einfach, dann wir wissen wie es geht. Schwierig ist den inneren Schweinehund zu überwinden und die Strategie konsequent durchzuziehen. Diätberater empfehlen zur Unterstützung Listen zu führen, was man täglich alles isst um sich die tägliche Nahrungsaufnahme bewusster zu machen und zu erkennen, wann wir nur aus Gewohnheit oder Langeweile essen.

Wir empfehlen als moderne Variante die Fotodiät: Erst knipsen, dann essen.

Das führt dem Diätwilligen abends bildlich jede Sünde des Tages noch mal vor Augen und man zögert evt. das eine oder andere Bonbon zu essen, weil man es ja zuererst knipsen müsste.

Probieren Sie es aus!

Die Idee ist so gut, die gibts sogar als App.

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